Ананас — травянистое растение, произрастающее в жарких странах. У нас это теплолюбивое растение можно вырастить только в отапливаемой теплице.

Как выбрать спелый фрукт?

Выбирая ананас изучите его внешний вид:

  • Кожура должна иметь желтый оттенок.
  • Листва зеленая и крепкая.
  • Звук при ударе должен быть глухим.
  • На ощупь ананас должен быть упругим, но не слишком жестким.
  • Кожура должна быть оного цвета, без темных пятен.
  • На фрукте не должно быть мягких, продавленных мест.

Второй критерий проверки зрелости — запах. Запах спелого ананаса насыщенный, сладкий, приятный.

Если вы выбрали плод зеленого цвета, дождитесь его созревания.

Почем ананас полезен?

  • Плоды богаты Витамином С, который укрепляет иммунную систему организма.
  • Магний в составе полезен для сердечно-сосудистой системы.
  • Антиоксиданты очищают организм от накопленных вредных веществ, которые мы получаем из-за плохой экологии, пищевых добавок, химических средств, используемых в быту.
  • Тропический фрукт имеет в составе фермент под названием бромелайн. Данный фермент полезен при воспалительных процессах в желудке.
  • Ананас богат клетчаткой, что благоприятно сказывается на пищеварительном процессе.
  • Фрукт является низкокалорийным, что делает его допустимым во время диеты.

После еды стоит ополоснуть рот, так как кислоты в составе фрукта достаточно агрессивны для зубной эмали.

Есть ли польза у консервированных ананасы?

Плоды, прошедшие процесс консервации сохраняют полезные вещества. Однако, стоит учесть, что все консерванты содержат высокой количество сахара и имеют в составе химические вещества.

Противопоказания

Ананасы не стоит употреблять людям:

  • людям с аллергической реакцией на ананас,
  • тем, кто имеет язву желудка,
  • при повышенной кислотности,
  • людям, имеющим проблемы с зубной эмалью.

Несмотря на всю его пользу, соблюдайте умеренность. Только разумное употребление приносит пользу организму.

Понравилась статья?